🍂 가을철 면역력을 높이는 제철 음식 추천

가을은 일교차가 커지면서 우리 몸이 적응하기 어려운 계절이에요. 이 시기에는 면역력을 높여야 건강을 유지할 수 있습니다. 자연이 선사하는 가을 제철 음식을 섭취하면 면역력 강화는 물론, 풍부한 영양소를 통해 건강을 지킬 …

환절기 감기 예방을 위한 일상 습관 7가지

환절기에는 일교차가 커지면서 우리의 몸이 환경 변화에 민감해지고, 🤧 감기에 걸리기 쉬워요. 특히 면역력이 저하되기 쉬운 이 시기에는 간단한 습관을 통해 감기를 예방하는 것이 중요합니다. 건강을 지키는 일상 속 습관 …